突然ですが私タバコをやめて7ヶ月経ちました。
タバコをやめて5kg太り、少し動きが鈍くなった時に読んでた本で「早起きは3文の徳」みたいな事が書いてありました。
今まで自己啓発の本を読み「なるほどね。」と共感することはあってもなかなかそれを実行することはありませんでした。
しかし、「何かしないと何も変わらない、始まらない！」と思い、これくらいはやってみようと朝5時30分に起床し40分程度散歩をすることにしました。
（散歩でなく勉強すればいいんでしょうけど・・・）
散歩を始めて1ヶ月程度経ちましたが、朝の散歩はとても気持ちが良く、体重も元に戻りましたし（これが一番の動機付け。。。）、歩きながらゆっくり物事を考える時間が出来ましたし、これまで夜に読んでた新聞ですが朝に目を通す時間が出来ました。
まさに「一石四鳥」くらいの効果がありました。
毎日コースを変えて散歩してるのですが、ゆっくり歩いて見渡しますと仕事で何らかの接点を持たせていただいたお宅がたくさんあるなと改めて実感しました。感謝です。
毎日たくさんの人とすれ違うので、そのうちこれを見てくれてる方とすれ違うこともあるかもしれませんね。よろしくです。
画像は今朝の散歩コース「福知山城」からのワンショットです。
