昨日は久しぶりに日曜日のお休みをいただきました

PLUS+YONEDAに来て約半年

ほとんど毎日5時45分起き

7時前には仕事に出て行く息子とクラブ活動の娘のお弁当を作るため

朝が大の苦手の私にとってはかなりの頑張りです

そこで半年出来なかった『朝寝坊』をしようと家族に頼んで

起きるまで起こさないで・・・・・・・と。

やりました!8時まで・・・・・・爆睡でした278(歳のせいかそれ以上は寝れませんでした356

IMG_0093.jpg  そして、不用品の処分

私の大切な下半身集中ダイエットマシーンを旦那さんが洋服掛けにするほど

行き場を失った洋服を廃品回収に・・・・出しました。

岩盤浴  そして岩盤浴 

お友達と初の岩盤浴に行ってきました

これまた、体の中の不要なものがすべて出たんじゃないかと思うほど

汗、かきました263

これでかなりのリフレッシュです287

初心に戻って今日からまた頑張ります290